Витамины для беременных очень важны

 

Организм беременной женщины нуждается в правильном сбалансированном питании, которое должно содержать белки, жиры и углеводы в определённой пропорции, большое количество витаминов и микроэлементов. Причем, в разные периоды беременности какие-то витамины востребованы в большем количестве, какие-то - в меньшем. Однако, очень трудно с обычной пищей употребить необходимое количество требуемых веществ, и тогда на помощь приходят специально разработанные для беременных женщин витаминные комплексы.

Витамины для беременных очень важны, так как помогают поддерживать необходимое равновесие обмена веществ, способствуют сохранению здоровья и полноценному развитию будущего ребенка.

Витамины для беременных содержат все необходимые витамины и микроэлементы в достаточном количестве. Единственный их недостаток – это то, что организм иногда не в состоянии усвоить большие дозы синтетических витаминов, вследствие чего происходит повышение нагрузки на печень, перерабатывающую эти витамины, и почки, выводящие их избыток.

Витамины в первой половине беременности

Обычно в сроке до 12 недель женщине назначают поливитамины совместно с витамином Е, фолиевой кислотой и препаратами йода. При этом следует обратить внимание на содержание вышеуказанных витаминов в поливитаминных комплексах, дабы не перебрать суточную норму. Некоторым женщинам витамины для беременных помогают справиться с токсикозом. Но если происходит обратный эффект, их следует отменить.

Большое значение врачи придают приему беременной женщиной фолиевой кислоты ( Витамин B9 ). Этот витамин влияет на увеличение роста и на развитие будущего ребенка, особенно в первом триместре беременности. Его назначают всем беременным женщинам, вне зависимости от характера их питания.

Витамин Е способствует нормальной выработке женских половых гормонов, то есть снижает риск выкидышей на раннем этапе беременности.

Препараты йода участвуют в образовании гормонов щитовидной железы, оказывающих влияние на развитие мозга плода, а, следовательно, и уровень его интеллекта в будущем. Выраженный недостаток йода способен привести к расстройствам умственного развития ребенка, вплоть до кретинизма. На ранних сроках недостаток препаратов йода повышает риск регресса беременности и выкидыша.

Прием же витамина А не рекомендован в первые месяцы беременности, так как ретинол накапливается в организме, а при больших количествах способен оказывать тератогенное воздействие на плод (риск возникновения врожденных пороков).

И, конечно, витамины очень важны после 12 недель, когда потребность организма беременной женщины в питательных веществах и витаминах действительно увеличивается.

Обязательные витамины для беременных

Рассмотрим некоторые витамины для беременных, обязательные к приему в этот период. К ним относятся, помимо рассмотренного выше йода, который обязательно нужно принимать в течение всей беременности, витамины А, С, D, железо и кальций.

Витамин А необходим для нормального роста плода. При его участии происходит формирование плаценты, органов и тканей плода и процесс образования эритроцитов (красные кровяные тельца). Симптомы недостатка витамина А при беременности - сухость влагалища, общее снижение иммунитета и повышенная склонность к заболеваниям дыхательной системы.

Витамин С необходим для формирования оболочек плодного яйца и развития плаценты. У беременной женщины витамин С поддерживает иммунитет, исключая и снижая риск заболеть бактериальными и вирусными инфекциями, которые могут нанести серьезный вред плоду.

Витамин D назначается практически всем беременным женщинам в третьем триместре беременности для профилактики рахита у будущего малыша. Также этот витамин участвует в формировании скелета крохи и необходим для нормального развития сердечно-сосудистой системы плода. Витамин D усиливает всасываемость кальция, поэтому их часто рассматривают в связке. Кальций необходим беременной женщине и плоду для формирования нормального скелета, полноценного функционирования эндокринной системы и почек.

Препараты железа назначают для профилактики анемии, а также для выработки особого белка, участвующего в сокращении мышц. Недостаток этого микроэлемента приводит к мышечной слабости, снижению тонуса матки. Если существует риск невынашивания, то врач обязательно назначит измерение уровня ферритина. Если он ниже 12 (норма – 15), дозировка железа возрастает до максимума.

Витаминные комплексы для беременных

В последнее время появились витамины для беременных в комплексах. Витаминные комплексы для беременных, продающиеся в аптеках, полностью удовлетворяют потребностям женщины во всех необходимых витаминах и минералах на этапе зачатия и в период беременности. Главное, что назначить препарат должен врач, так как повышенные дозы некоторых витаминов, входящих в состав препарата, могут негативно сказаться на здоровье беременной женщины и здоровье малыша. Если во время приема препарата происходит ухудшение самочувствия, следует обязательно проконсультироваться со своим акушер-гинекологом. Возможно, доктор предложит скорректировать дозировку препарата или поменять его на другой.

 



На главную